Kattebelletjes 9 Geheugen 9-4-2018
In het Limburgs Dagblad van donderdag 5 april stond een verhaal van een bekende neuropsychologe Margriet Sitskoorn. Ze vertelde o.a. dat bij stress het geheugen slechter wordt. Zij legde uit dat bij stress een bepaald deel van de hersenen, de hippocampus slechter gaat functioneren. Hippocampus betekent zeepaardje. Dat deel van de hersenen heeft de vorm van een zeepaardje. Bij stress neemt de productie van het hormoon cortisol toe, wat leidt tot slechter functioneren van de hippocampus. Ook dat is weer onderdeel van onze overlevingsstrategie. Iets waar je je niet prettig over voelt kun je namelijk beter maar vergeten, vinden onze hersenen. Daarom is het ook het beste om te ontspannen voor een tentamen. Als je bijvoorbeeld de hele avond van tevoren zit te blokken, leidt dat tot een vol hoofd en slecht slapen. En dus tot vergeten omdat de hippocampus spanning liever vergeet. Logisch dat bij veel langdurige stress er op den duur steeds meer wordt vergeten. Een vriendin van mij verzuchtte: Ik denk toch echt dat ik aan het dementeren ben. Ik wist dat ze veel stress had. En ik kon haar gerust stellen dat juist de mensen die daar zorgen over hebben niet aan dementie lijden meestal. Maar het was voor mij wel weer een bevestiging hoe zeer stress een slechte invloed op het geheugen heeft.